久しぶりにコメダ行った〜w
ここのところズーッと、
自分の感じたことや、考えていることを、
とにかく書き出していたのですけれど、
(だいぶ怒りを吐き出したわ(笑))
やりたいことが思いつかなくて、
“う〜ん”とうなる日々でした。
ある日、家族との関わりの中で、
あ〜私って、自分が不幸になる
(嫌なのに我慢する・相手の言う通りにする)ことで、
家族が幸せになるって思っていたんだなあ…
と気づきました。
子どもの頃、そうやって理解してしまったんですね。
で、
『もうやだ!!もういい!!』
とこりて、
その思考をキッパリやめることにしました!!
それがちょうどクリスマス(笑)
実際は、今までの思考グセが先に出てきて、
「あ、〇〇しといたほうがいいかな?」
って浮かんでくるんですが、
『いやいや、私の幸せのためにどうしたい?』
と、すぐ、自分に訊くようにクセ付けています。
自分にとっての不幸を選択していた時は、
頭でギューっと考える感覚がありましたが、
自分の幸せを選ぶようにしたら、
肩の力が抜けて、
お腹のあたりに重心がある感覚になりました。
そうしたら、じわじわと、
やりたいと思うことが浮かんできて、
ああ、これか〜!(^^)
とちょっと幸せな気分先取りです。