久しぶりにコメダ行った〜w
ここのところズーッと、
自分の感じたことや、考えていることを、
とにかく書き出していたのですけれど、
（だいぶ怒りを吐き出したわ（笑））
やりたいことが思いつかなくて、
“う〜ん”とうなる日々でした。
ある日、家族との関わりの中で、
あ〜私って、自分が不幸になる
（嫌なのに我慢する・相手の言う通りにする）ことで、
家族が幸せになるって思っていたんだなあ…
と気づきました。
子どもの頃、そうやって理解してしまったんですね。
で、
『もうやだ！！もういい！！』
とこりて、
その思考をキッパリやめることにしました！！
それがちょうどクリスマス（笑）
実際は、今までの思考グセが先に出てきて、
「あ、〇〇しといたほうがいいかな？」
って浮かんでくるんですが、
『いやいや、私の幸せのためにどうしたい？』
と、すぐ、自分に訊くようにクセ付けています。
自分にとっての不幸を選択していた時は、
頭でギューっと考える感覚がありましたが、
自分の幸せを選ぶようにしたら、
肩の力が抜けて、
お腹のあたりに重心がある感覚になりました。
そうしたら、じわじわと、
やりたいと思うことが浮かんできて、
ああ、これか〜！(^^)
とちょっと幸せな気分先取りです。