イライラした時

今日はなんだかずっとイライラしていました。

まあ体調のこともあるだろうけれど、

今日は比較的暖かくて過ごしやすかったのに、

なんでだろうなあ…

イライラしていたいわけでは全く無いので、

どうしたらこの状態から抜け出せるんだろう？

と考えたり、

全然別の作業をして気を紛らわせたりしていました。

それで作業のBGMに、本田こーちゃんのラジオ

m.himalaya.fm

を聞いていた時に、

“そうだったのか。”

と改めて思いました。

自分がイライラするのは、

自分を（もしくは周りの人を）幸せにしたい思いのあらわれなんだ

ただ、そのやり方がそれぞれ違うだけで、良くしたいという意志は一緒なんだと。

こうやったら良くなると考えているのに、

そうならない、そうやってもらえない、

それにイライラするんだ。

あ〜、だったら、イライラする自分を諌めるんじゃなくて、

イライラするくらい一生懸命な自分を

共感する、認める、労うなんだなあ。

自分の心の声って、

時に本当の言葉が聞き取りづらくて、

間違った方向に行ってしまうんだね。

そんなことに改めて気づきました。

なごみ系w